Sale!

4 Power Yoga Proeflessen

€ 32,00 € 23,95
4 Power Yoga Proeflessen
Sale!

OMSCHRIJVING
- 4 lessen uitproberen van € 32,- voor € 23,95 -

- Alleen geldig voor Power Yoga;
- Meerdere kortingen aankopen kan - 1 korting per persoon -
- Geschikt voor starters -
- Geldig voor 4 achtereenvolgende lessen vanaf startdatum -
- Geldig van september t/m december 2021 - 
- Geen lessen in augustus i.v.m. zomervakantie - 

Elke Dinsdag
19.00u - 20.15u Power Yoga
KRACHTIG | INTENSIEF | DYNAMISCH 
Een volledige workout voor lichaam en geest. 

Kort over de yoga stijl
De houdingen (asana's) worden d.m.v. bewegen en krachtige ademhaling aan elkaar geregen.
De kracht van deze Yoga stijl ligt in het doen en ervaren.
Je leert je lichaamsbewustzijn te vergroten en je geest te verstillen.

Daarnaast bouw je meer kracht, conditie en balans op in je lichaam. Het zenuwstelsel wordt gekalmeerd, de spieren worden versterkt en organen worden gestimuleerd. Kortom het hele lichaam en de geest worden gezuiverd en terug in balans gebracht.
Yoga heeft zich door de eeuwen heen bewezen als een krachtig programma voor lichaam en geest.

Voor vragen neem gerust vooraf contact op!

- Danny - 


POWER YOGA

Kenmerken:
Wisselende serie houdingen, energiek, spierkracht, conditie, vloeiende bewegingen, krachtige ademhaling, flexibiliteit en focus

Power Yoga is de westerse variant van de Ashtanga Yoga, mede populair gemaakt door de Amerikaan Bryan Kest. Power Yoga wijkt in zoverre af van de traditionele vorm (Ashtanga) dat er meer vrijheid in de presentatie is.
Er wordt een mix gemaakt van houdingen waardoor er een nieuwe routine ontstaat. Verdieping en het werken naar gevorderde asana's (houdingen) staat hier centraal. De verdieping en achtergrond komt te allen tijde van de oorspronkelijke traditionele Ashtanga Yoga.


- AANDACHT: train je aandacht door focus op je lichaam, ademhaling, beweging en focuspunten.
- KRACHT: bouw kracht op in je lichaam door beweging en houdingen.
- FLEXIBILITEIT: train de flexibiliteit van zowel je lichaam als geest.
- ONTSPANNING: leer ONTspanning door INspanning.
- VITALITEIT: verhoog je vitaliteit door dit krachtige gebalanceerde lichaam/geest workout programma.

Werk nu al je achterstallig onderhoud weg voor een krachtig en vitaal lichaam en een scherpe gefocuste bewuste geest.