ALLEEN DE BESTE, LEUKSTE EN GEZONDSTE PROGRAMMA'S
VOOR LICHAAM EN GEEST!
zumba FITNESS | ZUMBA GOLD | POWER YOGA | ASHTANGA YOGA | mindfulness - STRESSREDUCTIE - AANDACHT TRAINING
ZUMBA FITNESS & ZUMBA GOLD
ASHTANGA YOGA & POWER YOGA
MINDFULNESS / AANDACHT TRAINING
ZUMBA FITNESS is wereldwijd al ruim tien jaar het populairste dans-fitness groepsprogramma op
Latijns Amerikaanse muziek, wereld muziek en jouw favoriete moderne muzieksoorten.
Bij Centrum voor Beweging & Ontspanning kun je kiezen uit twee soorten Zumba:
1. Zumba Fitness (alle leeftijden)
2. Zumba Gold (Golden Girls, 50+'ers/60+'ers)
Ik wil meer weten over Zumba >>
Wees welkom voor een gratis proefles!
YOGA is een eeuwenoude ervaringswetenschap en discipline voor lichaam en geest. Yoga helpt om een gezonde lichaam / geest balans te herstellen.
Train kracht, balans, flexibiliteit, aandacht, conditie.
Bij Centrum voor Beweging & Ontspanning kun je kiezen uit twee soorten dynamische Yoga:
1. Ashtanga Yoga (traditioneel Indiaas)
2. Power Yoga (ontstaan uit Ashtanga Yoga)
Ik wil meer weten over dynamische Yoga >>
Wees welkom voor een gratis proefles!
MINDFULNESS is bewust aandacht besteden, op een bepaalde manier, in het hier-en-nu, zonder oordeel te vellen. Mindfulness combineert het beste van Oosterse meditatietechnieken en Westerse psychologie. Ook wel Aandacht Training genoemd.
Bij Centrum voor Beweging & Ontspanning kun je kiezen uit twee mogelijkheden:
1. Wekelijkse Mindfulness Meditatie lessen
2. 8-weken Mindfulness TRAINING
Ik wil meer weten over Mindfulness >>
Wees welkom voor een proefles of info avond!