Zumba yoga mindfulness

ALLEEN DE BESTE, LEUKSTE EN GEZONDSTE PROGRAMMA'S
VOOR LICHAAM EN GEEST!

zumba FITNESS | ZUMBA GOLD | POWER YOGA | ASHTANGA YOGA | mindfulness - STRESSREDUCTIE - AANDACHT TRAINING

ZUMBA FITNESS & ZUMBA GOLD

ASHTANGA YOGA & POWER YOGA

MINDFULNESS / AANDACHT TRAINING

ZumbaFitnessKerkrade_1.jpg
PowerYogaKerkrade.jpg
MindfulnessTrainingKerkrade_n-1.jpg

ZUMBA FITNESS is wereldwijd al ruim tien jaar het populairste dans-fitness groepsprogramma op
Latijns Amerikaanse muziek, wereld muziek en jouw favoriete moderne muzieksoorten.
Bij Centrum voor Beweging & Ontspanning kun je kiezen uit twee soorten Zumba:
1. Zumba Fitness (alle leeftijden)
2. Zumba Gold (Golden Girls, 50+'ers/60+'ers)

Ik wil meer weten over Zumba >>

Wees welkom voor een gratis proefles!

YOGA is een eeuwenoude ervaringswetenschap en discipline voor lichaam en geest. Yoga helpt om een gezonde lichaam / geest balans te herstellen.
Train kracht, balans, flexibiliteit, aandacht, conditie. 
Bij Centrum voor Beweging & Ontspanning kun je kiezen uit twee dynamische soorten Yoga:
1. Ashtanga Yoga (traditioneel Indiaas)
2. Power Yoga (ontstaan uit Ashtanga Yoga)

Ik wil meer weten over dynamische Yoga >>

Wees welkom voor een gratis proefles!

MINDFULNESS is bewust aandacht besteden, op een bepaalde manier, in het hier-en-nu, zonder oordeel te vellen. Mindfulness combineert het beste van Oosterse meditatietechnieken en Westerse psychologie.  
Bij Centrum voor Beweging & Ontspanning kun je kiezen uit twee mogelijkheden:
1. Wekelijkse Mindfulness Meditatie lessen
2. 8-weken Mindfulness TRAINING

Ik wil meer weten over Mindfulness >>

Wees welkom voor een proefles of info avond!