Centrum voor Beweging & ontspanning

ZUMBA FITNESS & ZUMBA GOLD

ASHTANGA YOGA & POWER YOGA

ZUMBA FITNESS is wereldwijd al ruim 20 jaar het populairste dans-fitness groepsprogramma op Latijns Amerikaanse muziek, Wereld muziek en jouw favoriete moderne muzieksoorten.
Je kunt kiezen uit twee soorten Zumba:
1. Zumba Fitness (alle leeftijden)
2. Zumba Gold (Golden Girls, 50+'ers/60+'ers)

Wees welkom voor een proefles!

YOGA is een eeuwenoude ervaringswetenschap en discipline voor lichaam en geest. Yoga helpt om een gezonde lichaam / geest balans te herstellen. Train kracht, balans, flexibiliteit, aandacht, conditie. 
Je kunt kiezen uit twee soorten dynamische Yoga:
1. Ashtanga Yoga (traditioneel Indiaas)
2. Power Yoga (ontstaan uit Ashtanga Yoga)

Wees welkom voor een proefles!