Sale!

Basis Training Ashtanga-Power Yoga

€ 48,00 € 39,00
Basis Training Ashtanga-Power Yoga
Sale!

6 BASIS TECHNIEK LESSEN
Ashtanga/Power Yoga
van € 48,- VOOR € 39,-

WANNEER: 1e les start op dinsdag 5 april
TIJDSTIP: 18.00u - 19.00u
WAAR: Lambertistraat 12, Kerkrade (Catharinahoes)

VOORWAARDEN actie
-
Geldig voor 6 lessen op onderstaande data;
- Dinsdag 5, 12, 19, 26 april en 3, 10 mei; 
- Geldig voor de basis training Ashtanga/Power Yoga om 18.00u;
- Mocht de training door omstandigheden niet doorgaan, dan is restitutie van de betaling mogelijk;
- In alle overige gevallen is geen restitutie van de betaling mogelijk, maar kan binnen alle redelijkheid wel een alternatief worden overlegd.  

6 TECHNIEK LESSEN
Leer nu de technieken en grondbeginselen van
Ashtanga & Power Yoga in
6 inspirerende dynamische lessen.

VOOR WIE?
Power & Ashtanga Yoga zijn intense dynamische yoga vormen en geschikt voor iedereen die daarvan houdt.
Ook geschikt als aanvulling op andere sporten vanwege de volledige lichaamsworkout.

TECHNIEKEN die we behandelen.
- ADEMHALING: leer de krachtige Ujjayi ademhaling voor meer energie en de Sama Vritti ademhaling voor rust, balans, focus.
- FLOW: leer de volledige serie staande, zittende en omgekeerde houdingen van Ashtanga Yoga om meditatieve flow te ervaren.
- AANDACHT: train je aandacht door focus op je lichaam, ademhaling, beweging en focuspunten.
- KRACHT: bouw kracht op in je lichaam door beweging en houdingen.
- FLEXIBILITEIT: train de flexibiliteit van zowel je lichaam als geest.
- BANDHA'S: leer je energie effectief sturen en reguleren door gebruik van energiesloten in je lichaam.
- ONTSPANNING: leer ONTspanning door INspanning.
- VITALITEIT: verhoog je vitaliteit door dit krachtige gebalanceerde lichaam/geest workout programma.

ASHTANGA YOGA is de bakermat van de westerse POWER YOGA.
Werk nu al je achterstallig onderhoud weg voor een krachtig en vitaal lichaam en een scherpe gefocuste bewuste geest.