WAAROM MINDFULNESS?

Bewust worden van onze automatische gedachten, emoties en gedragingen is een eerste stap naar meer zelfkennis, meer emotionele veerkracht, meer ontspanning, gezonder leven, meer geluk en meer keuzevrijheid.

Mindfulness training is ook aandacht training, een methode die we ons eigen kunnen maken en die erg nuttig is in deze tijd, waarin we overladen worden met informatie en continu keuzes moeten maken. 

Nooit eerder in de geschiedenis hadden we zoveel vrijheden. Dit betekent echter ook dat we steeds meer ons eigen leven en onze eigen identiteit moeten vormgeven. Ook daarbij kan Mindfulness helpen. 


MINDFULNESS TRAINING, 8 bijeenkomsten 

Info avonden:

Donderdag 5 & 12 december 2019
19.00u - 20.00u

Donderdag 9 januari 2020
19.00u - 20.00u

Startdatum: 

Donderdag 16 januari 2020
19.00u - 21.30u

Vervolgens: 23, 30 januari 2020; 6, 13, 20 februari; 5, 12 maart